近年来，患有高血压的人群越来越多，而且发病人群也越发年轻化。一旦患上高血压，血管壁就会受到长时间的压力，从而很容易损伤的血管健康，患有一些心脑血管疾病的风险也会相对增高。
所以高血压患者来需要终身服用降压药物进行治疗，而且还要做好生活各方面的调理，尤其是饮食方面，一定要减少高盐高油等食物的摄入。
此外，在生活中有不少高血压患者喜欢喝一些茶，希望能够达到辅助降压的功效。那么，喝茶真的能够起到降压的作用吗？
喝茶可以降血压吗？
喝茶并不能够起到直接降压的功效，但是，在高血压患者定时定量服用降压药物之后，适当喝一些茶，确实能够起到平稳血压的功效。
茶叶当中含有的各种维生素以及抗氧化物质、氨基酸等成分非常丰富，这些成分可以改善血液循环、扩张血管，还能够增强血管壁的弹性，达到间接降低血压的作用。
由此可见，高血压患者在生活中确实可以适当的喝一些茶，有着辅助降压效果。那么，高血压患者喝什么样的茶更比较好呢？
高血压适合喝什么样的茶？
一、淡绿茶
对于高血压患者来讲，每天可以适当的饮用一些淡绿茶，绿茶当中含有的儿茶素、氨基酸、叶绿素、茶多酚、维生素等成分非常丰富。这些成分可以提升人体免疫功能，对于心脑血管疾病也有着很好的改善效果。
尤其是对于患有高血压以及高血脂人群来讲，绿茶当中的茶多酚成分能够预防血管内壁当中脂肪过度沉积，既能够达到预防动脉硬化以及血栓形成的作用，还能够改善整体的血液循环速度，有着辅助降压的功效。
二、菊花茶
高血压患者日常中可以饮用一些菊花茶，菊花茶当中所含有的氨基酸、挥发油、菊苷、黄酮类、维生素等物质特别丰富。这些成分能够增强冠脉流量，有着降血脂、预防血栓形成的作用。
而且对于高血压引起的头脑昏沉、心烦等症状，有着一定的改善功效。高血压患者可以用菊花搭配一些山楂共同泡茶饮用，有着扩张血管、降低血糖、血脂、血压的功效。
三、淡红茶
对于大部分高血压患者来说，一般都会出现血脂过高以及动脉硬化现象，那么就可以适当的饮用一些淡红茶，既能够清除人体内的一些自由基，还可以辅助平稳血压，并且能够促使血液当中脂质成分快速排出体外，达到降血脂以及预防动脉硬化的作用。
总而言之，对于高血压人群来讲，每天可以适当的喝一些茶，有着辅助降压的功效。除了以上三种茶之外，还可以饮用一些玉米须茶、普洱茶、决明子茶，这些茶饮都有着一定的辅助降压降脂和降糖作用。
但值得注意的是，所有的茶不能够起到治病的功效，高血压患者必须在医生的叮嘱下适当服用药物，才能够起到稳定血压的作用。
此外，高血压患者也不可以喝浓茶，否则茶叶中的茶碱和咖啡因会使得交感神经兴奋，从而导致血压升高，对健康反而不利。