“柴米油盐酱醋茶，般般都在别人家。岁幕天寒无一事，竹时寺里看梅花。”这是唐伯虎《开门七件事》。中国何时开始饮茶，人人言殊，莫衷一是。大体上可谓开始于汉，而盛行于唐。
喝茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念，这与提倡“清静、恬澹”的东方哲学思想很合拍，也符合佛道儒的“内省修行” 思想。在百忙之中泡上一壶茶，择雅静之处，自斟自饮，可以消除疲劳、涤烦益思、振奋精神，也可以细啜慢饮，达到美的享受，使精神世界升华到高尚的艺术境界。
茶有百味，只要用心冲泡品尝，总有令人心生喜悦的力量。
茶叶中富含营养物质，含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚、儿茶素等，其中茶叶中的维生素和矿物质可以稀释血液浓度，提高糖代谢功能，有利于预防心脑血管疾病。
而茶叶中的茶多酚，可以刺激胰岛素分泌胰岛，稳定血糖值。茶叶中的儿茶素非常丰富，这种物质可以有效延缓肠道吸收糖类物质，可以抑制餐后血糖升高。
所以，糖尿病患者是可以适当喝茶的，如果喝对了不仅不会影响血糖值升高，还有利于控制血糖。
XIAN XI TANG
这样喝茶，对血糖好
1.老白茶
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六大茶类中，白茶除了含有其他茶类固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶。长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。
白茶中所含的茶多糖是一种酸性糖蛋白，并结合有大量的矿质元素，称为茶叶多糖复合物，简称为茶叶多糖或茶多糖。现代医学研究表明，茶多糖是茶叶治疗糖尿病时的主要药理成分。
2.安化黑茶
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安化黑茶对糖尿病患者有一定的辅助降糖作用。黑茶粗蛋白经过胰蛋白酶和碱性蛋白质酶酶解后，表现出显著的抗糖效果。在治疗糖尿病方面，粗老茶比嫩茶效果要好。有降血糖、降血脂、从而达到防治糖尿病的作用。
3.普洱茶
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普洱茶中的茶多糖，具有降血糖及抗氧化作用。普洱茶能够改善脂肪代谢，减少身体内非酯化脂肪酸含量，消除脂肪对胰岛素抵抗的机制，最终降低血糖。
4.红茶
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红茶富含茶多酚、茶多糖、微量元素等物质，茶多酚可以抵抗肥胖、抵抗糖尿病及降低心血管疾病的风险。
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糖尿病患者喝茶谨记
1.不喝浓茶
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浓茶不仅会升高血压，还会影响血糖，从而造成血糖的巨大波动。
2.睡前不喝茶
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茶叶中含咖啡碱等物质，这些物质如果在睡前饮用会引起失眠，从而升高血糖。
3.喝粗老的茶
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因为粗老的茶叶茶多糖含量，比嫩芽要多。在治疗糖尿病方面，粗老茶比嫩芽效果要好。有降血糖、降血脂、从而达到防治糖尿病的作用
4.不过量喝茶
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喝茶不要喝太多。大量喝茶会增加身体的水分，增加心脏和肾脏的负担，导致过度兴奋，并导致血糖和尿糖增加。
来源：闲栖堂